COURS DE YOGA / STAGES DE YOGA : agenda, tarifs, infos pratiques

LES COURS

femme en posture de la barque

Des cours de 1h00 : une pratique hebdomadaire

Pratiquer régulièrement le yoga accroît ses bienfaits.

AGENDA

Vous pouvez vous inscrire tout au long de l’année.

Bienvenue aux débutants !

Venez profiter des bienfaits du yoga en participant à un cours sans engagement.

CONTACTEZ-NOUS

06 03 23 43 61

serelieralasource@gmail.com

A partir du lundi 3 janvier 2022 cours de yoga en visioconférence de 18h30 à 19h30 tous les lundis

femme en posture de yoga paschimottanasana

Cours d’essai en collectif à 10€, offert à l’inscription.

2021/2022

Jours et horaires des cours en salle à Tours Hyper Centre

Les cours ont repris en salle aux Halles (1 Place Gaston Paillhou 37000 TOURS 1er étage accès porte E) Inscription toute l’année.

AUX HALLES :

  • LUNDI – MERCREDI – VENDREDI -> MATINS 10H à 11H
  • JEUDI -> SOIR 18H45 à 19H45

PROCHE DE LA GARE : 10 rue Alexander FLEMING 37000 TOURS Rentrez dans la Galerie Marchande puis Entrée E3 montez les escaliers 1er étage entresol (Ateliers du Champ Girault)

  • LUNDI APRES-MIDI -> 14H30 à 15H30

Inscription toute l’année – Accessible à tous

AGENDA

  • LUNDI : 10h00 à 11h00 -> Yoga aux Halles
  • LUNDI : 14h30 à 15h30 -> Yoga + relaxation sonore aux bols tibétains * 10 rue Alexander FLEMING 37000 TOURS
  • MERCREDI : 10h00 à 11h00 -> Yoga aux Halles
  • JEUDI : 18h45 à 19h45 -> Yoga aux Halles
  • VENDREDI : 10h00 à 11h00 -> Yoga aux Halles

Les cours de yoga ont débuté le lundi 6 septembre 2021 aux Halles en présentiel et s’achèveront le vendredi 1er juillet 2022 inclus.

COURS EN VISIOCONFERENCE LES LUNDIS DE 18H30 A 19H30

Vacances scolaires de la zone B 2021/2022

Pas de cours en salle pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

  • Samedi 5 février 2022 au dimanche 20 février 2022 -> vacances d’Hiver
  • Samedi 9 avril 2022 au dimanche 24 avril 2022 -> vacances de Printemps
  • Jeudi 26 mai 2022 au dimanche 29 mai 2022 -> Ascension
  • Lundi 6 juin 2022 > Pentecôte

Dernier jour de cours de yoga de la saison le vendredi 1er juillet 2022 inclus

TARIFS

SAISON 2021 / 2022

Devenir adhérents : 10 € COTISATION ANNUELLE A L’ASSOCIATION (pour accéder aux cours hors cours d’essai)

  • FORFAIT ANNUEL 34 COURS : 340 € (possibilité de payer avec plusieurs chèques encaissables sur différents mois).
  • CARTE DE 20 COURS : 220 € (possibilité de payer avec plusieurs chèques encaissables sur différents mois) validité sur la saison.
  • CARTE DE 10 COURS renouvelable : 120 € (possibilité de payer en deux fois par chèques) validité sur la saison.
  • COURS COLLECTIF à l’unité : 17 €
  • COURS INDIVIDUEL : 40€ / 1 heure (hors déplacement)

Mode de paiement : chèques ou espèce (dans ce cas prévoir l’appoint).

femme en posture de l'enfant bhalasana

Les cours hebdomadaires peuvent être pris sur des jours différents, à votre convenance et selon vos disponibilités.

CARTE CADEAU A LA DEMANDE POUR LES COURS ET LES STAGES

DEPLACEMENT COURS DE YOGA COLLECTIF AVEC VOS PROCHES

CADEAU D’ANNIVERSAIRE ENFANTS / ADULTES

LES STAGES

femme en posture de torsion matsyendrasana

Des stages de 2h00 : une pratique mensuelle

Yoga, méditation guidée, relaxation aux bols tibétains : pratiquez plus profondément.

Les stages de yoga sont programmés plusieurs fois dans l’année :

  • une fois par mois de septembre à juin.

AGENDA

LE SAMEDI MATIN

  • Le matin : de 10h00 à 12h00
  • adresse : 51 rue Marcel TRIBUT 37000 TOURS

DATES DES STAGES 2022

  • 26 février 2022
  • 26 mars 2022
  • 30 avril 2022
  • 14 mai 2022
  • 25 juin 2022

Stage à Châtillon-sur-Loire dans le 45 (Loiret) de 15h00 à 18h30 ( 35€ le stage en partenariat avec l’association GANAPATI)

  • samedi 29 janvier 2022
  • samedi 19 mars 2022

TARIFS

  • Adhérents : 24 € le stage
  • Non-adhérents : 30 € le stage

INFOS PRATIQUES

Pour les cours et les stages de yoga :

  • La tenue : confortable et souple, jogging, legging…etc… Evitez les pantalons avec des boutons ou des braguettes. Ceux-ci font mal à l’abdomen pendant les flexions avant.
  • Le yoga se pratique habituellement pieds-nus sur un tapis. Vous pouvez cependant porter des chaussettes si vous êtes frileuse ou frileux malgré que la sensation du pied sur le tapis soit très différente. Si vous pouvez privilégier les pieds-nus.
  • Arrivez 5 minutes avant le début du cours pour vous installez tranquillement avant l’heure du commencement de la séance.
  • Une petite couverture ou un châle est nécessaire pour la relaxation.
  • Evitez de porter des bagues et une montre pendant les cours et les stages, pour votre confort. Laissez-les dans votre sac.
  • Emportez votre tapis personnel par mesure d’hygiène et pour inciter à pratiquer à la maison. Cependant des tapis de dépannage sont à votre disposition.
  • Ne mettez pas de parfum avant le cours cela peut déranger certains pratiquants. La respiration profonde est un pilier du yoga.
  • Vous pouvez emporter un peu d’eau.
  • Au début de la séance restez en silence dés que vous êtes installé sur votre tapis.
  • Le respect doit être appliqué par tous, envers le professeur et envers les autres élèves.
  • Votre professeur est disponible à la fin du cours pour répondre à toutes vos questions.
femme en posture de yoga sur les rochers en bord de mer