COURS DE YOGA / STAGES DE YOGA : agenda, tarifs, infos pratiques

LES COURS

femme en posture de la barque

Des cours de 1h00 : une pratique hebdomadaire

Pratiquer régulièrement le yoga accroît ses bienfaits.

AGENDA

Dernier jour de cours vendredi 1er juillet 2022 inclus

Reprise lundi 5 septembre 2022

Vous pouvez vous inscrire tout au long de l’année.

Bienvenue aux débutants !

Venez profiter des bienfaits du yoga en participant à un cours sans engagement.

CONTACTEZ-NOUS

06 03 23 43 61

serelieralasource@gmail.com

Cours de yoga en visioconférence de 18h30 à 19h30 tous les lundis

 

 

femme en posture de yoga paschimottanasana

Cours d’essai en collectif à 10€

2022

Jours et horaires des cours en salle aux Halles de Tours

Les cours ont repris en salle aux Halles (1 Place Gaston Paillhou 37000 TOURS 1er étage accès porte E) Inscription toute l’année.

 

AUX HALLES :

  • LUNDI – MERCREDI – VENDREDI -> MATINS 10H à 11H
  • JEUDI -> SOIR 18H45 à 19H45

Inscription toute l’année – Accessible à tous

AGENDA

  • LUNDI : 10h00 à 11h00 -> Yoga aux Halles
  • MERCREDI : 10h00 à 11h00 -> Yoga aux Halles
  • JEUDI : 18h45 à 19h45 -> Yoga aux Halles
  • VENDREDI : 10h00 à 11h00 -> Yoga aux Halles

Les cours de yoga ont débuté le lundi 6 septembre 2021 aux Halles en présentiel et s’achèveront le vendredi 1er juillet 2022 inclus.

COURS EN VISIOCONFERENCE LES LUNDIS DE 18H30 A 19H30

Vacances scolaires de la zone B – SAISON 2022-2023 à venir

Pas de cours en salle pendant les vacances scolaires et les jours fériés.

Dernier jour de cours de yoga de la saison 2021-2022 le vendredi 1er juillet 2022 inclus

TARIFS

SAISON 2021 / 2022

Devenir adhérents : 10 € COTISATION ANNUELLE A L’ASSOCIATION (pour accéder aux cours hors cours d’essai)

  • FORFAIT ANNUEL 34 COURS : 340 € (possibilité de payer avec plusieurs chèques encaissables sur différents mois).
  • CARTE DE 20 COURS : 220 € (possibilité de payer avec plusieurs chèques encaissables sur différents mois) validité sur la saison.
  • CARTE DE 10 COURS renouvelable : 120 € (possibilité de payer en deux fois par chèques) validité sur la saison.
  • COURS COLLECTIF à l’unité : 17 €
  • COURS INDIVIDUEL : 40€ / 1 heure (hors déplacement)

Mode de paiement : chèques ou espèce (dans ce cas prévoir l’appoint).

femme en posture de l'enfant bhalasana

Les cours hebdomadaires peuvent être pris sur des jours différents, à votre convenance et selon vos disponibilités.

 

LES STAGES

femme en posture de torsion matsyendrasana

Des stages de 2h00 : une pratique mensuelle

Yoga, méditation guidée, relaxation aux bols tibétains : pratiquez plus profondément.

Les stages de yoga sont programmés plusieurs fois dans l’année :

  • une fois par mois de septembre à juin.

AGENDA

LE SAMEDI MATIN

  • Le matin : de 10h00 à 12h00
  • adresse : Les Halles Place Gaston Pailhou Porte E 1er étage 37000 TOURS

DATES DES STAGES A VENIR fin 2022

 

  • 24 septembre 2022
  • 15 octobre 2022
  • 19 novembre 2022
  • 10 décembre 2022
  • Adhérents : 24 € le stage
  • Non-adhérents : 30 € le stage

AUTRES FORMULES

-> CARTE CADEAU A LA DEMANDE POUR LES COURS ET LES STAGES

-> cours collectif avec vos proches

INFOS PRATIQUES

Pour les cours et les stages de yoga :

  • La tenue : confortable et souple, jogging, legging…etc… Evitez les pantalons avec des boutons ou des braguettes. Ceux-ci font mal à l’abdomen pendant les flexions avant.
  • Le yoga se pratique habituellement pieds-nus sur un tapis. Vous pouvez cependant porter des chaussettes si vous êtes frileuse ou frileux malgré que la sensation du pied sur le tapis soit très différente. Si vous pouvez privilégier les pieds-nus.
  • Arrivez 5 minutes avant le début du cours pour vous installez tranquillement avant l’heure du commencement de la séance.
  • Une petite couverture ou un châle est nécessaire pour la relaxation.
  • Evitez de porter des bagues et une montre pendant les cours et les stages, pour votre confort. Laissez-les dans votre sac.
  • Emportez votre tapis personnel par mesure d’hygiène et pour inciter à pratiquer à la maison. Cependant des tapis de dépannage sont à votre disposition.
  • Ne mettez pas de parfum avant le cours cela peut déranger certains pratiquants. La respiration profonde est un pilier du yoga.
  • Vous pouvez emporter un peu d’eau.
  • Au début de la séance restez en silence dés que vous êtes installé sur votre tapis.
  • Le respect doit être appliqué par tous, envers le professeur et envers les autres élèves.
  • Votre professeur est disponible à la fin du cours pour répondre à toutes vos questions.
femme en posture de yoga sur les rochers en bord de mer