COURS DE YOGA / STAGES DE YOGA : agenda, tarifs, infos pratiques
LES COURS
Des cours de 1h00 : une pratique hebdomadaire
Pratiquer régulièrement le yoga accroît ses bienfaits.
AGENDA
COURS DE YOGA A DISTANCE EN DIRECT
CONTACTEZ-NOUS au 06 03 23 43 61 ou serelieralasource@gmail.com
« Il est bon de laisser chaque jour derrière soi, comme une eau qui coule, sans tristesse. Hier est parti et son histoire est racontée. Aujourd’hui, de nouvelles graines poussent. » Rûmi
2021
Jours et horaires des cours en distanciel
- LUNDI horaires : 10h00 à 11h00
- JEUDI horaires : 18h45 à 19h45
- VENDREDI horaires : 10h00 à 11h00
Les cours de yoga se termineront le vendredi 9 juillet 2021 inclus en présentiel.
EN DISTANCIEL
LES COURS CONTINUS PENDANT LES VACANCES SCOLAIRES
Vacances scolaires de la zone B et jours fériés
- du lundi 12 avril 2021 au vendredi 23 avril 2021 : vacances de printemps -> les cours continuent
- du jeudi 13 mai 2021 au vendredi 14 mai 2021 : pont de l’ascension -> pas de cours en distanciel
- lundi 24 mai 2021 férié (lundi de Pentecôte) -> pas de cours en distanciel
Cours d’essai en collectif à 10€, offert si inscription.
TARIFS
SAISON 2020 / 2021
Devenir adhérents : 10 € COTISATION ANNUELLE A L’ASSOCIATION (pour accéder aux cours hors cours d’essai)
- FORFAIT ANNUEL : 340 € (possibilité de payer avec plusieurs chèques encaissables sur différents mois).
- CARTE DE 20 COURS : 220 € (possibilité de payer avec plusieurs chèques encaissables sur différents mois) validité sur la saison.
- CARTE DE 10 COURS renouvelable : 120 € (possibilité de payer en deux fois par chèques) validité sur la saison.
- COURS COLLECTIF à l’unité : 17 €
- COURS INDIVIDUEL : 40€ / 1 heure (hors déplacement)
Mode de paiement : chèques ou espèce (dans ce cas prévoir l’appoint).
Les cours hebdomadaires peuvent être pris sur des jours différents, à votre convenance et selon vos disponibilités.
CARTE CADEAU A LA DEMANDE POUR LES COURS ET LES STAGES
LES STAGES
Des stages de 2h30 : une pratique mensuelle
Yoga, méditation guidée, relaxation aux bols tibétains : pratiquez plus profondément.
Les stages de yoga sont programmés plusieurs fois dans l’année :
- une fois par mois d’octobre à juin.
AGENDA
LE SAMEDI : LE MATIN OU L’APRES-MIDI
- Le matin de 9h15 à 11h45
- L’après-midi de 15h15 à 17h45
DATES DES STAGES
2021
- 17 avril 2021 matin / Salle des Halles -> annulé
- 29 mai 2021 après-midi / Salle la Bruyère
- 26 juin 2021 matin / Salle des Halles
TARIFS
- Adhérents : 24 € le stage
- Non-adhérents : 30 € le stage
INFOS PRATIQUES
Pour les cours et les stages de yoga :
- La tenue : confortable et souple, jogging, legging…etc… Evitez les pantalons avec des boutons ou des braguettes. Ceux-ci font mal à l’abdomen pendant les flexions avant.
- Le yoga se pratique habituellement pieds-nus sur un tapis. Vous pouvez cependant porter des chaussettes si vous êtes frileuse ou frileux malgré que la sensation du pied sur le tapis soit très différente. Si vous pouvez privilégier les pieds-nus.
- Arrivez 5 minutes avant le début du cours pour vous installez tranquillement avant l’heure du commencement de la séance.
- Une petite couverture ou un châle est nécessaire pour la relaxation.
- Evitez de porter des bagues et une montre pendant les cours et les stages, pour votre confort. Laissez-les aux vestiaires.
- Emportez votre tapis personnel par mesure d’hygiène et pour inciter à pratiquer à la maison. Cependant des tapis de dépannage sont à votre disposition.
- Ne mettez pas de parfum avant le cours cela peut déranger certains pratiquants. La respiration profonde est un pilier du yoga.
- Vous pouvez emporter un peu d’eau.
- Au début de la séance restez en silence dés que vous êtes installé sur votre tapis.
- Votre professeur est disponible à la fin du cours pour répondre à toutes vos questions.
