COURS DE YOGA / STAGES DE YOGA : agenda, tarifs, infos pratiques

LES COURS

femme en posture de la barque

Des cours de 1h00 : une pratique hebdomadaire

Pratiquer régulièrement le yoga accroît ses bienfaits.

AGENDA

La saison 2020-2021 a commencé mais vous pouvez vous inscrire tout au long de l’année.

Le prochain stage est programmé samedi 7 novembre 2020 de 9h15 à 11h45

A très bientôt sur le tapis…

SAISON 2020 / 2021

Jours et horaires des cours

  • LUNDI horaires : 10h00 à 11h00
  • MERCREDI horaires : 10h00 à 11h00
  • JEUDI horaires : 18h45 à 19h45
  • VENDREDI horaires : 10h00 à 11h00

Les cours de yoga ont débuté le lundi 14 septembre 2020 et se termineront le vendredi 2 juillet 2021 inclus.

Hors vacances scolaires de la zone B et jours fériés.

  • du lundi 19 octobre 2020 au vendredi 30 octobre 2020 : vacances de la Toussaint
  • mercredi 11 novembre 2020 férié
  • du lundi 21 décembre 2020 au vendredi 1er janvier 2021 : vacances de Noël
  • du lundi 22 février 2021 au vendredi 5 mars 2021 : vacances d’hiver
  • lundi 5 avril férié (lundi de Pâques)
  • du lundi 26 avril 2021 au vendredi 7 mai 2021 : vacances de printemps
  • du jeudi 13 mai 2021 au vendredi 14 mai 2021 : pont de l’ascension
  • lundi 24 mai 2021 férié (lundi de Pentecôte)
femme en posture de yoga paschimottanasana

Cours d’essai en collectif à 10€, offert si inscription.

TARIFS

SAISON 2020 / 2021

Devenir adhérents : 10 € COTISATION ANNUELLE A L’ASSOCIATION (pour accéder aux cours hors cours d’essai)

  • FORFAIT ANNUEL 1 COURS par semaine : 340 € / an (possibilité de payer avec plusieurs chèques encaissables sur différents mois).
  • FORFAIT ANNUEL 2 COURS par semaine : 630 € / an (possibilité de payer avec plusieurs chèques encaissables sur différents mois).
  • CARTE DE 10 COURS renouvelable : 120 € (possibilité de payer en deux fois par chèques) validité sur la saison.
  • COURS COLLECTIF à l’unité : 17 €
  • COURS INDIVIDUEL : 40€ / 1 heure

Mode de paiement : chèques ou espèce (dans ce cas prévoir l’appoint).

femme en posture de l'enfant bhalasana

Les cours hebdomadaires peuvent être pris sur des jours différents, à votre convenance et selon vos disponibilités.

LES STAGES

femme en posture de torsion matsyendrasana

Des stages de 2h30 : une pratique mensuelle

Yoga, méditation guidée, relaxation aux bols tibétains : pratiquez plus profondément.

Les stages de yoga sont programmés plusieurs fois dans l’année :

  • une fois par mois d’octobre à juin.

AGENDA

LE SAMEDI : LE MATIN OU L’APRES-MIDI

  • Le matin de 9h15 à 11h45
  • L’après-midi de 15h15 à 17h45

DATES DES STAGES

SAISON 2020/ 2021

  • 7 novembre 2020 matin / Salle des Halles
  • 5 décembre 2020 après-midi / Salle la Bruyère
  • 9 janvier 2021 après-midi / Salle la Bruyère
  • 13 février 2021 matin / Salle des Halles
  • 20 mars 2021 après-midi / Salle la Bruyère
  • 17 avril 2021 matin / Salle des Halles
  • 29 mai 2021 après-midi / Salle la Bruyère
  • 26 juin 2021 matin / Salle des Halles

TARIFS

  • Adhérents : 24 € le stage
  • Non-adhérents : 30 € le stage

INFOS PRATIQUES

Pour les cours et les stages de yoga :

  • La tenue : confortable et souple, jogging, legging…etc… Evitez les pantalons avec des boutons ou des braguettes. Ceux-ci font mal à l’abdomen pendant les flexions avant.
  • Le yoga se pratique habituellement pieds-nus sur un tapis. Vous pouvez cependant porter des chaussettes si vous êtes frileuse ou frileux malgré que la sensation du pied sur le tapis soit très différente. Si vous pouvez privilégier les pieds-nus.
  • Arrivez 5 minutes avant le début du cours pour vous installez tranquillement avant l’heure du commencement de la séance.
  • Une petite couverture ou un châle est nécessaire pour la relaxation.
  • Evitez de porter des bagues et une montre pendant les cours et les stages, pour votre confort. Laissez-les aux vestiaires.
  • Emportez votre tapis personnel par mesure d’hygiène et pour inciter à pratiquer à la maison. Cependant des tapis de dépannage sont à votre disposition.
  • Ne mettez pas de parfum avant le cours cela peut déranger certains pratiquants. La respiration profonde est un pilier du yoga.
  • Vous pouvez emporter un peu d’eau.
  • Au début de la séance restez en silence dés que vous êtes installé sur votre tapis.
  • Le respect doit être appliqué par tous, envers le professeur et envers les autres élèves.
  • Votre professeur est disponible à la fin du cours pour répondre à toutes vos questions.
femme en posture de yoga sur les rochers en bord de mer