COURS DE YOGA / STAGES DE YOGA : agenda, tarifs, infos pratiques
LES COURS
Des cours de 1h00 : une pratique hebdomadaire
Pratiquer régulièrement le yoga accroît ses bienfaits.
AGENDA
INFOS COVID-19
Tous les cours et les stages de yoga sont annulés depuis le 2 novembre 2020 ils reprendront à la réouverture des salles.
« Il est bon de laisser chaque jour derrière soi, comme une eau qui coule, sans tristesse. Hier est parti et son histoire est racontée. Aujourd’hui, de nouvelles graines poussent. » Rûmi
SAISON 2020 / 2021
Jours et horaires des cours
- LUNDI horaires : 10h00 à 11h00
- MERCREDI horaires : 10h00 à 11h00
- JEUDI horaires : 18h45 à 19h45
- VENDREDI horaires : 10h00 à 11h00
Les cours de yoga ont débuté le lundi 14 septembre 2020 et se termineront le vendredi 2 juillet 2021 inclus.
Hors vacances scolaires de la zone B et jours fériés.
- du lundi 22 février 2021 au vendredi 5 mars 2021 : vacances d’hiver
- lundi 5 avril 2021 férié (lundi de Pâques)
- du lundi 26 avril 2021 au vendredi 7 mai 2021 : vacances de printemps
- du jeudi 13 mai 2021 au vendredi 14 mai 2021 : pont de l’ascension
- lundi 24 mai 2021 férié (lundi de Pentecôte)
Cours d’essai en collectif à 10€, offert si inscription.
TARIFS
SAISON 2020 / 2021
Devenir adhérents : 10 € COTISATION ANNUELLE A L’ASSOCIATION (pour accéder aux cours hors cours d’essai)
- CARTE DE 20 COURS : 200 euros (possibilité de payer avec plusieurs chèques encaissables sur différents mois) validité sur la saison.
- CARTE DE 10 COURS renouvelable : 120 € (possibilité de payer en deux fois par chèques) validité sur la saison.
- COURS COLLECTIF à l’unité : 17 €
- COURS INDIVIDUEL : 40€ / 1 heure
Mode de paiement : chèques ou espèce (dans ce cas prévoir l’appoint).
Les cours hebdomadaires peuvent être pris sur des jours différents, à votre convenance et selon vos disponibilités.
LES STAGES
Des stages de 2h30 : une pratique mensuelle
Yoga, méditation guidée, relaxation aux bols tibétains : pratiquez plus profondément.
Les stages de yoga sont programmés plusieurs fois dans l’année :
- une fois par mois d’octobre à juin.
AGENDA
LE SAMEDI : LE MATIN OU L’APRES-MIDI
- Le matin de 9h15 à 11h45
- L’après-midi de 15h15 à 17h45
DATES DES STAGES
1er semestre 2021
- 13 février 2021 matin / Salle des Halles
- 20 mars 2021 après-midi / Salle la Bruyère
- 17 avril 2021 matin / Salle des Halles
- 29 mai 2021 après-midi / Salle la Bruyère
- 26 juin 2021 matin / Salle des Halles
TARIFS
- Adhérents : 24 € le stage
- Non-adhérents : 30 € le stage
INFOS PRATIQUES
Pour les cours et les stages de yoga :
- La tenue : confortable et souple, jogging, legging…etc… Evitez les pantalons avec des boutons ou des braguettes. Ceux-ci font mal à l’abdomen pendant les flexions avant.
- Le yoga se pratique habituellement pieds-nus sur un tapis. Vous pouvez cependant porter des chaussettes si vous êtes frileuse ou frileux malgré que la sensation du pied sur le tapis soit très différente. Si vous pouvez privilégier les pieds-nus.
- Arrivez 5 minutes avant le début du cours pour vous installez tranquillement avant l’heure du commencement de la séance.
- Une petite couverture ou un châle est nécessaire pour la relaxation.
- Evitez de porter des bagues et une montre pendant les cours et les stages, pour votre confort. Laissez-les aux vestiaires.
- Emportez votre tapis personnel par mesure d’hygiène et pour inciter à pratiquer à la maison. Cependant des tapis de dépannage sont à votre disposition.
- Ne mettez pas de parfum avant le cours cela peut déranger certains pratiquants. La respiration profonde est un pilier du yoga.
- Vous pouvez emporter un peu d’eau.
- Au début de la séance restez en silence dés que vous êtes installé sur votre tapis.
- Votre professeur est disponible à la fin du cours pour répondre à toutes vos questions.
